アメリカンフットボール部・保健管理センター協働企画 「栄養・筋トレセミナー」を開催しました！

2026年4月24日（金）、保健管理センターはアメリカンフットボール部と協働し、学生を対象とした栄養講座を開催しました。本講座は、新生活を始めた学生やスポーツに取り組む学生が、日常生活の中で適切な食事や栄養の重要性を理解し、より良い身体づくりにつなげることを目的として実施しました。

当日は、髙田麻紀管理栄養士をより、「スポーツをする人のための食事の基本」について講演いただきました。競技力向上やコンディション維持のために必要な栄養素や、日々の食事で意識すべきポイントについて、具体的な食事例を交えながらわかりやすく解説が行われました。

また、山本眞由美保健管理センター長からは、専門的な視点に基づいた栄養知識についての講演があり、身体の仕組みと栄養摂取との関係について理解を深める機会となりました。さら に、アメリカンフットボール部員による筋力トレーニングに関する発表も行われ、栄養とトレーニングが相互に作用し合い、どちらも欠かすことのできない重要な要素であることが参加者に伝えられました。

当日は29名の学生が参加し、「より良い筋肉をつくれるよう、日々の努力を怠らず、ご飯をしっかり食べて強い身体を手に入れたい」「これまで知らなかった情報を知ることができてよかった」「具体的な食事例が示されていて、とても分かりやすく、今後に活かせる内容だった」といった感想が寄せられました。

本講座を通して、身体づくりと食事との密接な関係について理解が深まり、参加者それぞれが日々の食生活を見直すきっかけとなりました。特に、一人暮らしを始めたり、生活リズムが変化しやすい新生活の時期において、栄養バランスを意識することの大切さを再確認する機会となりました。

保健管理センターでは、今後も「食」を通して、学生一人ひとりの健康な身体づくりを応援していきます。